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第29章四项组合

应该不是为了那点儿奖励金吧但没人和钱过不去啊,所以果然还是傻吧不知道自己价值,要不要提醒他一下

仁霆思来想去,然后乐了。

自己这是怎么了不就是冲着于倾傻乎乎来的提醒什么提醒他怎么飞黄腾达怎么牛逼怎么看不上自己吃多了撑的吗想到这里,仁霆的狐狸眼一眯,稳坐钓鱼台,看着于倾拼命又拼命。

于倾终于做够数,从仰卧起坐架上下来,转头就和仁霆蔫坏的嘴脸对上,眉心微不可查地蹙了一下,就将头偏开了。

仁霆盯着他的背影看了一会儿,宽肩窄臀大长腿,尤其个头儿在下城区实属少见,可见基因很好。其实于倾这人的条件挺好的,骨头特别正,读书那会儿他就觉得于倾写作业的姿势特别可笑,凳子坐三分,脊背挺直,下颚微敛,双手都乖巧地放在桌面上,就像教学视频里的标准坐姿一样一样的。但真有人那么做吗又不是小学生他盯着观察过很多次,从正面看,从侧面看,从后面看后来有一次他轮座位轮到了于倾身后,就盯着那背影看了一天,最后只觉得眼烦,团起一团纸打在了这个背影上,然后这家伙就把头转了过来

恰在此时,于倾转头过来,视线与他撞上,漆黑的眸子很冷,但深处有光,在跳跃。

仁霆愣愣地看了一秒,视线莫名其妙的就飘来飘去,落在自己的手背上,然后然后又控制不住的抬眸看去,却还是只看见了一个背影。

“啧”不知道为什么,仁霆的心情突然就不好了。

于倾这边之后又练了蹲跳。

蹲跳锻炼的是腿的部分,同时也要求一定的腹部力量,从深蹲的程度一跃而起,不但要跳的足够的高,还要将身体蜷紧,直到稳稳落在地上,才叫一个完整的动作。于倾下肢力量并不算强,但动作还算标准,也很快摸到了窍门,保持在一个相对于不错的节奏感上。

蹲跳120个,到底还是有些多了,当做到四十个的时候,于倾出现了第一个判定不合格的动作。

“不合格。”6789在耳边说着。

于倾双脚落地,往后踉跄了一下,然后深呼吸一口气,深蹲在地上,然后双腿猛地用力,原地高高跳起,再将膝盖猛地撞在胸口,声音大的甚至传来一声闷响。

6789报数,第40个成功

但于倾真的太累了,79个的时候,6789又说道“不合格。”

于倾抿紧嘴角,大口的呼吸,额头上豆大的汗水往下落,他双腿酸软,隐隐颤抖,整个肺部都像是灼烧起来了一眼。蹲跳是需要巨大爆发力的一种运动,到了后面于倾体力不足的弱点再次被暴露了出来,他累的甚至有点缺氧。

6789提醒他“你需要增加休息时间,不要白白浪费体力,我会帮你看着时间。”

于倾吐出的气从急促慢慢变得悠长,待得心率减缓些许,这才继续,终于一口气完成了蹲跳任务。

最后一项。

引体向上到来

引体向上同样是锻炼手臂肌肉,但锻炼的肌肉群不一样,它不但锻炼肱二头肌,同时还锻炼背阔肌,甚至对腹肌也有影响,属于难度较高的一个全身性锻炼。

60个看起来少,但正常情况下,高质量的引体向上每分钟一般完成量在20个左右,如今于倾还要在身体极度疲惫酸软的情况下,一口气完成60了。

该说引体向上是“四项组合”里最难的一个项目。

于倾抓着横杆把身体往上抬,6789要求他必须下颚过了横杆才算一个,因而除了一开始的五个还算轻松外,接下来每一个都用出了他全身的力气。

一次比一次艰难。

一次比一次痛苦。

仁霆看到了他的极限,走到了他的对面,背着手,挂着那痞气十足的坏笑,正准备逗弄两句,没等开口,于倾手上一滑,就从横杆上掉了下来。

仁霆急忙上前一步,张开双臂就接住了他,他的手掌插进他的腰侧,掌心贴着那湿透的后腰一直滑到后背,直到扣住了蝴蝶骨,然后双臂稍微用力,就于倾搂在了怀里

原本双脚距离地面不过二十公分的于倾,这下足足被抱高了半米。

于倾“”

仁霆“”

仁霆眉心一蹙“哎呀,好沉,手手手手断了。”

“”于倾低头看仁霆。

“而且这才做几个啊就掉下来了是没做够吧这下怎么办一组没完成,还能接上吗”说着,仁霆把于倾放下来,甩着自己的手笑嘻嘻的,竟也不觉得刚刚自己那么做有什么不对。

于倾沉默地看了仁霆两秒,然后一转身,就往休息室走了去。

仁霆诧异“你干吗去哪儿啊生我气了”

“”

仁霆追在后面“咱们有话好好说,不兴冷战的啊。”

“”

仁霆在休息室门口追上于倾,一把抓住于倾的手腕“大哥,说句话啊,你别这样,我瘆得慌,你这是要干什么不会要找到椅子抽我吧”

“”于倾漆黑的眸子落在仁霆脸上,薄唇张开,挤出两个字“睡觉。”

“啊什么”仁霆以为自己幻听。

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