古代的环境更适合修炼。
这里说的环境，不止是自然环境空气清新没有污染，还有人文社会环境。
没有手机，没有电脑，没有网络视频，刚开始的时候王极有些不习惯，但是逐渐适应了慢节奏的生活，心神就没那么多的浮躁。
有些和尚道士，把寺庙道场修建在深山老林之中，远离喧嚣，不是没有道理。
王极每天的工作就是到宝芝林给病人诊脉，练拳，总结心得。
白天，消耗完了浑身的精力，晚上倒头就睡。王极逐渐掌握了深度睡眠的方法，每天晚上只需睡四个小时，就足以保证一天充沛的精神。
到了第七天的时候。
王极并没有达到“安静”的心理状态，感觉总是差了点什么。
直到第十天。
王极通过心理暗示，不断地训练，掌握了进入“安静”的心理状态。
只要王极愿意，随时都可以达到安静的状态。
王极十天完成了筑基。
不过王极想要每时每刻都让心灵达到安静的状态，还是非常困难。
心理素质的提升，合理的锻炼，规律的生活，让王极的身体素质快速提升。
王极的已经可以做到身心合一，虎拳刚猛凶狠，鹤拳轻灵舒展。
可是，王极的虎鹤双形拳练得再好，只是得其形，而未得其神。
因为王极没有领悟虎和鹤的意境。
意境这东西不是实物，而是虚的，用再精妙的语言描述都显得苍白。只有近距离观察猛虎和白鹤，了解其生活习性，才有可能掌握它们的神韵。
王极一瘸一拐赶往宝芝林。
尽管王极的左腿瘸了，但是伤口是完全愈合，感觉不到疼痛。
“瘸子。”
几个沙河帮的人拦住了王极的去路。
见到他们，王极的心中立刻就升起了愤怒。可是随后王极压制住了愤怒情绪，进入到了“安静”的状态。
只要进入到了“安静”的状态，王极的心里就是无悲无喜，非常冷静理智。
王极一脸平静地说道：“你们又有什么事情”
一个沙河帮的人说道：“哥几个手里有点紧。想找你讨点银子花。”
王极说道：“不是说好了每个月孝敬你们一次吗现在还不到一个月，怎么就又来想我要钱”
“废话少说。瘸子，我们说什么就是什么。你小子胆子肥了啊，都敢顶嘴了。信不信老子把你另一条腿也打残了”沙河帮的人满脸不耐烦。
王极说道：“我身上没钱，不信你们可以搜。晚上，我拿钱到码头去给你们。”
几个沙河帮的人眼睛一亮：“好。瘸子，那咱们晚上就在码头等你。你一个人来。你要是叫来黄飞鸿和猪肉荣，你可就死定了。”
王极说道：“我不会告诉师父。不过，你们收了钱以后，不要再来打搅我。”
沙河帮的几个人觉得王极就是个软蛋，完全被自己给打服了。他们认为王极和其他百姓那样懦弱，一样逆来顺受好欺负。
可是他们不知道，王极已经有了反击的力量。
不在沉默中死亡，就在沉默中爆发。
王极选了爆发。
而王极的爆发方式，可以让他们血溅五步。
来到宝芝林。
黄飞鸿正在给一个卖菜的大叔取子弹。
见到王极，黄飞鸿立刻说道：“王极，快点过来忙帮。子弹取出来了之后，你帮大叔止血，我来开药。”
王极给卖菜大叔清洗伤口，用纱布包扎，手法干净利落，不见丝毫凌乱。
猪肉荣愤怒道：“洋鬼子竟然敢随意开枪，衙门也不管吗太可恶了。”
黄飞鸿说道：“码头的洋人商船多，各国的旗帜又相似，让人分不清。卖菜大叔就是因为分不清英国和美国的国旗，上错了船，被洋人用火枪打伤。我是民团总教头，此事不能不管，稍后我去一趟衙门，给卖菜大叔讨一个公道。”
王极冷静地说道：“师父，你还是别去衙门了。洋人比衙门还要高人一等，只要牵扯到了洋人的事情，衙门是不敢管。”
黄飞鸿沉默一会儿，说道：“此事不能就这么算了。我还是要去一趟衙门。”
王极说道：“师父，拳法招式我已经纯熟。再苦练下去，可能没什么效果。拳法意境不是苦练就能领悟。我想要学剑。”
黄飞鸿惊讶道：“怎么想要学剑”
王极说道：“练拳是为了强身健体。练剑，是为了自保杀敌。”
兵刃的杀伤力，比起拳术强了十倍不止。精通兵刃的普通武者，足以压制住赤手空拳的武术大师。
黄飞鸿点头说道：“好。稍后我传你剑的基础招式。”
王极感激道：“多谢师父。”
王极跟着黄飞鸿来到宝芝林后院。
黄飞鸿拿出长剑，讲解演练剑术的基本招式。
基础剑法有刺、劈、撩、点、挂、崩、截等招式。对于王极这种把拳法练到身心合一的人来说，很简单。
王极练剑上手很快，不到一炷香的时间，就掌握了用剑的诀窍。
不过想要把剑用的出神入化，还需用心苦练。
黄飞鸿说道：“王极，你留在宝芝林练剑，有病人来了你就接待一下，替他们诊脉。我现在带阿荣和阿苏去衙门。”