这一刻，陈湖的惊喜甚至比知道自己拥有魂力还要更甚。
本来以为自己的武魂只是一个普普通通的食物系辅助类武魂，但药酒葫芦中的药酒带给自己的惊喜实在是太大了。
缓解疲劳的功能看起来也只是一般，但只有来自另一个世界，且读过斗罗原著的陈湖明白，这简直就是一个神技。
决定一名魂师强大与否的关键要素是什么？
一为武魂，武魂越强，魂师的能力也就越强。
一为魂师的魂力多寡，武魂品质相当的情况下，魂力等级越高，魂师的实力也就越强大。
一为魂师吸收的魂环年限，一般情况下，魂师吸收魂环年限越高，所获得的技能也就越强。
最后一个就是体质了，一般魂师的体魄越强壮，魂力加持下的力量，速度，恢复能力等素质也就越强大，在战斗中也能起到巨大的作用。
斗罗大陆中，强大的体魄带来的好处几乎体现在方方面面，唐三等人的强大，有很大一部分是建立在大师对于他们体魄的训练。
同样，体魄也是穿越过来的陈湖唯一可以锻炼的。
但不得法门的随意训练，多年的苦功，最后也就让陈湖的身体比同龄的孩子更健壮一点罢了，并没有与普通人拉出多大的差距，甚至与一些天赋异禀的孩子相比，还有巨大的差距。
可是，拥有缓解疲劳这一能力，代表陈湖以后可以超负荷的锻炼自己的身体，甚至可以起到事半功倍的效果。
狂喜过后，陈湖抓紧时间，继续围着小山包开始奔跑起来。
一圈，两圈，三圈……
坚持不住了就灌上一大口药酒，然后又精力充沛的奔跑起来。
“呼！”
太阳西垂，陈湖大口喘着粗气，举起药酒葫芦半天，却也没能倒出一滴酒，甚至下一刻，连药酒葫芦都消失不见。
陈湖这才反应过来，自己的魂力居然已经消耗殆尽，连维持住武魂形态的魂力都没有了。
“呃，我是不是忘了点什么？”陈湖自语，“我好像是出来修炼武魂的，怎么开始锻炼身体来了？”
摇摇晃晃的跑到山涧的小溪旁，脱光衣服跳了下去，初春的溪水带着冬雪的寒气，换作以往，陈湖是绝对不敢直接跳下去洗澡的，但药酒葫芦带来的后劲极大，陈湖像是煮熟了的虾，溪水甚至都冒出了白色的蒸汽。
“爽！”
陈湖低喝一声，身上的燥热一扫而空，粘稠的汗液被溪水涿去，陈湖干脆把被汗水打湿的衣服也丢入溪水中濯洗一番。
洗澡过后，神清气爽的陈湖穿上湿润的衣服，坐在溪边的石头上，打开素云涛赠送的冥想法，开始阅读起来。
“原来这就是冥想？”陈湖低声自语，脑海中回忆着素云涛引导自己觉醒武魂时的感觉，精神放空，收拢杂念，意识好像进入一道奇妙的空间。
漆黑的世界中，有一道道泛着血红色荧光的通路，有些通路是闭塞的，也有些通路畅通无阻，同样，有的通路纤细如丝，有的通路如同一条通天大路。
“这就是经脉？”读过不少武侠书籍，也跟着父亲学过一些医学知识，陈湖自然而然的明白自己眼前的这些通路到底是什么。
这些经脉通路有条不紊的交错连接，交织出一副人体。
所有经脉交汇的中心，是一片空虚的气海，青色的气流积聚在气海底部，中间是一枚青色的酒葫芦，赫然正是陈湖的武魂。
按照素云涛书籍中记载的线路，陈湖开始推动气海底部的青色气流运转起来。
青色气流运转的同时，一缕缕能量从经脉中逸散，融入青色气流当中，所以每一瞬间的运转，青色气流都在变得更加的强大。
按照素云涛留下的冥想法中的线路运转一周之后，青色的气流从原本涓涓细流变成一条小溪，壮大了不止一倍。
这种冥想的修炼是相当的枯燥乏味的，但亲眼看着那一丝丝的魂力提升汇聚的感觉，又让人十分着迷。
在魂力运转不知道多少周天之后，陈湖感觉到那种无时无刻不在壮大的魂力气流在占据气海近八成的位置之时，速度不知道慢了多少。
陈湖心有所感，自己的魂力应该已经完全恢复了。
通常情况下，魂师恢复魂力的方法有三种，一种是凭借魂力的特性自己恢复，只是这样的速度会很慢很慢，一种是通过冥想来恢复消耗的魂力，这种方法的速度很快，但对于环境的要求较高，魂师必须心有旁骛，另一种则是拥有恢复魂力类魂技的辅助系魂师施展魂技，帮助魂师恢复魂力。